都说“一鸽胜九鸡”,可一提到红烧乳鸽、鸽子药膳,你是不是立刻想到餐厅高价菜?
别被吓退!
今天教你用家里最常见的厨具——空气炸锅、蒸锅、电饭煲,花小钱吃大餐,轻松拿捏鸽子三吃!
空气炸锅版:脆皮红烧乳鸽
材料:
乳鸽1只、生抽3勺、老抽1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、料酒1勺、姜片、葱段、五香粉少许。
做法:
1. 腌它!乳鸽清理干净,用牙签全身针灸。所有调料混合,给鸽子来个马杀鸡,冷藏腌3小时。
2. 晾它!取出鸽子,表皮一定擦干!挂在通风处1小时(这是脆皮的关键!没地方挂就用风扇吹)。
展开剩余78%3. 炸它!空气炸锅200度预热5分钟。鸽子表面刷层薄油,胸脯朝上放炸篮。200度先烤15分钟,刷一层白醋,翻面再烤10分钟。
最后刷层蜂蜜水(1:1),再烤5分钟上色!
叮!取出趁热撕开,皮脆肉嫩还爆汁!
蒸锅版:养生药膳鸽子(清甜温润超舒服)
材料:
鸽子1只、黄芪10片、党参2根、当归3片、红枣5颗、枸杞1小把、姜3片、清水适量、盐少许。
做法超省心:
1. 焯水去腥:鸽子冷水下锅,加姜片、料酒,煮开2分钟捞出洗净。
2. 码料开蒸:所有药材(除枸杞外)铺在鸽子周围。放入深一点的碗,加热水没过鸽子。盖盖子或封保鲜膜扎孔。
3. 隔水慢蒸:蒸锅水开后放入,中小火蒸1.5-2小时。出锅前15分钟撒入枸杞,加盐调味。
汤色清亮,鸽肉脱骨,药材的甘香全融进汤里!一碗下肚暖到脚心。
电饭煲版:懒人鸽子焖饭(饭菜一锅出香迷糊!)
打工人福音!下班回家一键飘香!
材料:
鸽子(切块)、大米(按照自己的食量放)、姜丝、葱花、生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、香油半勺、盐少许、清水(比平时煮饭少一点)。
做法:
1. 炒香鸽子:锅热少油,爆香姜丝,下鸽子块炒至变色微黄。倒入生抽、蚝油、老抽炒匀关火。
2. 一键焖煮:大米洗净入电饭锅,水量比平时少1/5。倒入炒好的鸽子料,铺平。按下煮饭键!
3. 出锅拌香:饭煮好跳闸,淋香油,撒葱花,拌匀开吃!
米饭吸饱鸽子的精华,粒粒油润喷香!连锅巴都抢着吃!
三种做法,三种风味,总有一款击中你的胃!
别再被“复杂”劝退,收藏=学会!
空气炸锅的脆响、蒸锅的氤氲、电饭煲的焖香……你家厨房,就是下一个美食诞生地!
赶紧试试,评论区等你交作业!你最馋哪一款?#美食分享#
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